Я согласен с тем. что вы придаете этому излишнее значение, чтобы понизить важность, мироздание вызывает у вас такую реакцию. Конечно, на это есть глубинная психологическая причина, спрятанная в подсознании. Поспрашивайте его (с помощью маятника, например), а пока выход один - осознанность. Не напрягать себя уроком на самообладание (это бесполезно), а просто наблюдать, как бы со стороны, за всем, что с вами происходит. Удачи.

Я слышала, что при работе с маятником могут вмешаться какие-нибудь астральные сущности и, мягко говоря подшутить, давая неточный ответ. У вас на курсе ничего об этом не сказано. Интересно знать ваше мнение на этот счет.
С уважением Е.

Я не очень в это верю. Но, как говориться, береженного бог бережот.

Хочу поделиться своими переживаниями по поводу гнева и негатива.
Недавно нашла в книжке Ошо
«Реагирование рождается из прошлого опыта, а осознанное действие - из настоящего момента. Реагирование - это просто старая привычка, тогда как осознанное действие всегда спонтанно.
Просто наблюдай за собой. Ты уже многократно повторял в прошлом то, что делаешь сейчас. Ты всегда одинаково реагируешь на одну и ту же ситуацию. В ответ на одну и ту же ситуацию твое поведение всегда предсказуемо. Ты чувствуешь нервозность, вынимаешь сигарету и закуриваешь. Это реагирование; в состоянии нервозности ты всегда делал это.
Ты - машина…
…Вот почему суфии говорят о том, что человек функционирует как машина. Необходимо отказаться от всех этих механических привычек... Например, сделай что-нибудь в противоположность тому, что ты всегда делал.
Попробуй. Например, ты, как всегда, поздно пришел домой. Ты боишься, что жена опять затеет ссору, начнет приставать к тебе с расспросами. Ты заранее готовишься к ответам, продумываешь, что нужно сказать: было много работы, или что-то там еще. Она знает, что ты собираешься оправдываться; она заранее знает, что ты скажешь в ответ на ее вопрос о позднем приходе домой. Тебе также известно, что она не поверит твоей версии о том, что ты задержался на работе. Она никогда в это не верила. Более того, она наверняка уже перепроверила эту информацию; скорее всего, уже позвонила на работу, навела справки о том, где бы ты мог быть. Но все это уже было, все происходит по шаблону.
Возвратившись сегодня домой, веди себя совсем по-другому. Жена спросит тебя: "Где был?" А ты скажи: "Я был у другой женщины". И ты увидишь, что произойдет. Она будет в шоке! Она не будет знать, что ответить; она даже не сможет подобрать слова, чтобы ответить что-нибудь. На мгновение она полностью растеряется, ибо в данном случае старое реагирование, старый шаблон неприменим.
Правда, если она уже стала опытной машиной, то, вполне вероятно, что она скажет: "Не верю!" - именно то, что она всегда и делала. "Ты шутишь!" Каждый день ты приходишь домой...

Я попробовала на себе. Мне позвонил отец и стал грубо со мной разговаривать, он был в плохом настроении. У меня тоже к концу разговора начал ощущаться большой негатив. Я повесила трубку и поняла что дело плохо. Вот тут я и попробовала все изменить. Взяла и позвонила. Просто начала говорить какой он хороший, что заботиться обо мне, что звонит, не забывает, что я ему очень благодарна за это и его голос стал меняться, он подобрел. А я, повесив трубку, от души разрыдалась. И весь негатив исчез.

И если кто-то чавкает и вас это раздражает, может просто сказать этому человеку «приятного аппетита». Сказать ему что-то хорошее: «Вы так с удовольствием едете, наверное это очень вкусно» и улыбнуться. Вы это делаете для себя и ему будет хорошо. Может это сработает.

Прикольно!!!  
Слушайте,а ведь анекдоты, как раз, по похожему принципу  работают!!! Слушая  (не знакомый, конечно) анекдот, где-то в  середине начинаешь представлять себе его концовку...А представляешь-то её своими привычными стандартами мышления и,вроде как, уже знаешь, чем все по логике закончиться должно...А тут БАЦ, и абсолютно другая развязка!!! Взрыв смеха!!! Занавес...

Как всё просто. 

Всем привет!!
У меня внутри тоже есть гнев и агрессия. Часто ето чувствую по утрам когда просынаюсь и уже злая Иногда бывает иду по улице и меня раздражают все люди что куда то спешат и толкаются и вобще начинает все раздражать. Я не знаю откуда берется етот негатив.  Еще я заметила что часто ето связано с деньгами.. или вобще с каким то глобальным недовольством жизни. Ну что косается денег... иногда находит волна злости и я просто гвоорю себе - бббблиииннн как надоело что на праздники не могу купить хорошие подарки, не могу обустроить дом, не могу купить новую одежду, не могу сделать маникюр или уехать отдыхать......конечно часто я стараюсь притушить етот гнев, успокоится но в критические моменты ето все всплывает. Конечно жизнь чудесна и я рада что у меня есть много прекрасного и етот негатив ето как следуйщий шаг к самосовершенствованию.
Как контролировать агрессию?

мешок жалко

Тогда мне прийдется таскаеть его с собой... если вдруг впаду в ярость на улице то буду мишок лупить... нелепо как то ) Ой насмешили меня

Да у многих эта болезнь: Горе от ума.
На каком-то этапе собирала информацию, потом пришло иное время. Нормально. 

Может книжки не совсем умные попались или читала кособоко 
В тех, что мне попадались было про не накопление и отпускание, если уж случилось такое недоразумение...

Но, всё ещё помню то время, когда меня крыло казалось бы с ничего. И то, что помогло мне (А ВЕДЬ ПОМОГЛО!) - помогло мне.  И ты найдёшь свой способ убрать чуждое, если считаешь такую привычку более нежелательной для себя. Не печалься и не паникуй. Это возможно. Точно знаю.  Удачи!

Привет! 

Не оригинально.  Извини..., если чё....  На самом деле рада твоей открытости. Правда. 

На фига????? Хотца быть белой и пушистой, примудренной и адекватной!!! Опять ничего нового. Только если прикидываться постоянно так и взорваться можно. Совсем. 
Послушай ты ALEX77RUS... с этим... с мешком...

Вот уже работает!!!  А ведь только представила.

НАЙДИТЕ СВОЙ МЕТОД ОТПУСКАТЬ
Не буду перечислять все (вы в инете - а тут апчитаться по самые помидоры можно при желании), которыми я пользовалась, но их было множество и не один десяток раз.
Просто не ищите универсальный, на все случаи в прошлом и в настоящем. К каждой заморочке новый подход.
И наступит светлое будущее! Ура, товарищи!     

вроде как бы и хочется.... но даже дело не в етом... просто нехочется своим негативом притягивать еще больше нагетива, посылать во вселенную злость.... понимаешь? Да злится ето нормально А впринцыпе может и не стоит замарачиватся.. позлился, выпустил все.. потом успокоилась, простила себе, поблагодарила и пошла дальше )

Если Вселенной нам дан гнев, значит и он для чего-то нужен... Наши эмоции это реакции на наши желания... Страх-желание убежать, скрыться... Гнев- желание сражаться, защищаться и т.д... Вопрос лишь в адекватности наших реакций.... Когда на тебя несется толпа пьяных футбольных фанатов или разъярённых скинхедов- бойся, убегай, спасай свою жизнь!!! Это адекватно!!! Когда ты загнан в угол, некуда бежать бери что в руки попадется, будь тогда в гневе, будь агрессивен до последнего защищай свою жизнь!!! Это будет адекватно!!! Во всех других случаях проявление страха или гнева это действительно- болезнь... Идём на приём к работодателю, поджилки трясутся-вдруг не примут.... Кто-то случайно наступил на ногу в метро- убить готовы, защищаем своё оскорбленное достоинство... Чушь собачья... Испытывать страх и гнев стало нашим любимым занятием, и поэтому даже когда в них нет адекватной необходимости,тогда мы сами себе начинаем выдумывать причины что бы вновь и вновь испытать их... Да еще потом находим кучу оправданий своему реально не адекватному поведению...
Так что 99% причин для страха и гнева просто надуманны нашим быстродумающим умом... Он молнееносно выстраевает логические цепочки, приводящие нас в страх или гнев... Так что, девчёнки, поменьше бесконечных пространных рассуждений и умозаключений и побольше практических занятий по овладению исскуством остановки нашего неугомонного друга- УМА!!! Мож тогда проблеммы со страхом и гневом, да и куча других проблемм , вопросов и рассуждений  отпадут сами???   Возьмите уже тайм-аут в размышлениях, и просто медитируйте!!!! Поразмышлять всегда успеете...

Отредактировано ALEX77RUS (2009-12-15 13:11:28)

Так до этого ж ещё додуматься надо! 

Знаешь чем девчёнки от мальчишек отличаются?  Вот этим - А поговорить?

Ну это же слишком просто!  А заморочки? А преодоления? Трудности? 

Нагло врёшь.  О чём потом размышлять!?!

А давай о чём-нибудь поумничаем?  Игра такая.

А может это уже наше родное, человеческое изобретение?

Ага-ага, адреналинчик!

Это что ж пожелать надо, что бы вместо радости гнев испытывать?  
Чьё это желание? Мож извне вирус какой прохлопали?

Страх (нююю... я так думаю) это некое предупреждение/предостережение. А вот бежать или нападать это уже зависит от того, кто сильнее - страх или ты.

Защищаться угу, а вот достойно сражаться... в панике-то?

О! А ента адекватность откель могёт взяться? От осознанности.
Как к ней прийти? Через медитацию! Как? Трындеть меньше! 

А ты там чаво делаешь?

Ото ж - любимым, приятно значит.

Фух-х-х, никому не надо, а я выговорилась. А то вдруг мудрость нагрянет если словоблудством не заниматься?

Никто не торопит и вообще не принуждает.

Если тебе это для чего-нибудь пригодится 

Как какой???? Как раз чтобы  поняла, когда гнев действительно необходим!!!!! На самом деле рад за тебя, что все закончилось хорошо!!!!

Весь маразм заключается в том, что мы всегда боимся до мнимой или реальной опасности, боимся после произошедшего, представляя что бы могло произойти, но зато в момент самой опасности страх изчезает, происходит внутренния мобилизация организма и ты начинаешь просто действовать...Какие уж в это момент размышления!!!! Реальной опасности нет- боимся, опасность приходит- не боимся!!!! Тупость какая!!!! Если мы не боимся в момент опасности, зачем бояться когда её нет???!!!! Сколько каждый обычный человек(не спецназовец и не каскодер) может припомнить в своей жизни ситуаций, где его жизнь подвергалась реальной опасности???? Очень не много....А у когото их вообще не было... За то всю свою жизнь люди живут в вымышленных страхах!!!! Маразм!!! Бред!!!! Вот и подумаешь, что мы просто обожаем жить в страхе...