класс)

нечему удивляться, можно ощущать воду, ощущать воздух, даже слышать таяние снега. это в своем роде музыка для тела, успокаивающая и отрешающая.

Надо ставить защиту, чтобы аура не сжималась.

О чем мы говорим?? О медитациях или о техниках позволяющих в повседневности благотворно влиять на текущие ситуации?
Медитировать на работе? Конечно же - абсурд.
А вот симоронить, расслабляться, замораживать начальника и т.д. очень даже можно.

Ага, дошло. Или нет?
Все таки надо подробней писать.
Во время медитации возникают  ощущения, в которые я вхожу более глубоко (осознанно) и балдею.
У меня это ощущение оторванности от тела.
Другое.
Чтобы остановить мысли я часто слушаю тишину (звон в ушах), меня это здорово расслабляет 

Опять хочется сказать: высший пилотаж.

70-80% информации от собеседника поступает невербальным путем. Хотя почему-то люди больше доверяют словам, чем ощущениям и интуиции. Но это при непосредственном общении.
В переписке надо более точно формулировать свои мысли, ведь слова далеко не так информативны, как мы думаем.

С недавних пор практикую осознавание мышц глаз... Глаза, действительно, зеркало состояния сознания... Если взгляд скачет, то значит скачут мысли... Если мышцы глаз напряжены, значит происходит процесс активного делания, не важно чего... Когда удаётся расслабить мышцы глаз, а взгляд зафиксировать на одном месте, начинаешь осознавать момент Сейчас...

Ну, да... Попа тоже может быть зеркалом состояния сознания... У меня другое место проблемное... Второй палец левой ноги... Периодически то напрягается, то расслабляется... Живёт своей жизнью, в общем... Видимо глубоко в подсознании идет какой-то мыслительный процесс, который пока не могу осознать...

Вспоминается мультик, где изображена доисторическая семья. Папа ушел на охоту, у него сломалось копье, он нарисовал "письмо" с просьбой прислать ему новое копье. Мама увидев на рисунке сломанное копье и много зверей, ударилась в панику, думая, что мужу пришел конец...
Не могла, она паниковать, потому что сразу подключилась бы к информативному полю и все бы поняла правильно.
Не даром самые первые письмена были рунические, узелковые, позже без огласовок (древний иврит)... Короче намек - а читатель уже все понял.
Так, что вы правы. Все это время была не эволюция, а инволюция.

Проблема в том, что ты, пытаясь медитировать, ЧЕГО-ТО ждёшь от медитации... Ждёшь расслабления, каких-то ощущений...
Ожидание никого и ни когда не расслабляло... Оно всегда напрягает... Не жди ни каких ощущений... Не жди расслабления... Расслабление это не цель... Это побочный эффект медитации... Просто наблюдай то, что есть сейчас... Примирись с тем что есть сейчас... Скажи ДА тому, что есть сейчас... Расслабление наступает само собой, когда примиряешься с тем, что есть сейчас... Есть внутреннее напряжение- примирись с ним... Скажи ему ДА... И наблюдай его... Напряжение это внутренняя борьба с неприятными процессами происходящими в теле и сознании...  Помирись со своими неприятными процессами в сознании и в теле, и расслабление придёт само собой...

Сложный вопрос...На мой взгляд танцы, перемол чепухи и т.п. можно делать по желанию... Но самосозерцание должно стать ежедневной практикой... Даже когда этого делать не хочется...
Я понял одну вещь... Без самодисциплины в духовном развитии не обойтись... Без неё это топтание на месте... Развитие Воли просто необходимо... Самодисциплина- это Воля...  Деланье того, что тебе не хочется это классная духовная практика для воспитания Волевого Я... В воспитании Воли огромный смысл... Только с сильной Волей человек может вырваться из своей "запрограмированности"... Воспитание Воли- это воспитание Осознанности... Это слабая Воля не даёт нам смотреть в лицо своим неприятным процессам в сознании и в теле... Нам не хочется медитировать из страха столкнуться со всем этим... Только Волевым усилием можно заставить себя не убегать от этого...
В религиях посты имеют огромный смысл... Пост это не только очищение организма... Пост это воспитание Воли... Безумно хочется жаренного мяса, а кушаешь травку... Отказ от вредных привычек это тоже мощная духовная практика... Ошо говорит, что вредные привычки должны отпадать сами собой... Это идеализм... Я с ним не согласен... Может у кого-то они и отпадут сами... Но это идеальный вариант... Так можно всю жизнь прождать когда они отпадут,  так и не дождаться... Нужно оказываться от вредных привычек через Волевое усилие... Это будет мощный удар по неосознанности...
Осознанность и Воля не могут существовать друг без друга... Так что Волю нужно воспитывать... Скакание от одной техники к другой это тоже проявление отсутствия Воли... Не хочется медитировать сегодня, заставь себя... Да, это насилие, своего рода... А что делать??? Зато когда переборешь себя, испытаешь настоящий кайф... Проверенно...
Я медитируя понял, как я жаден... Во время медитации мне хочется осознавать дыхание, тело, мысли всё одновременно... Внимание скачет, то туда то сюда... В итоге толком не осознаётся ничего... Это тоже отсутствие Воли... Лишь Волевым усилием можно остановиться на чем-то одном...
Так что развитие Воли это аыыыхиважно... Нужно иногда заставлять себя делать не приятное... Иногда нужно отказываться от приятного... Не привязанность к приятному это тоже проявления Воли...
Нужно ежедневно созерцать не приятные явления в сознании и в теле... Но только без фанатизма... По чуть-чуть, но ежедневно воспитывать Волю...

Не спорю... Я многого не догоняю...

Ну-ну... Только когда ты выберешь жаренный кусок мяса, а не травку, подумай кого ты послушала... Тело или эго, которое любит доставить себе удовольствие вкусно покушав... У этих, как ты выражаешься умников многовековой духовный опыт... Хочешь считать себя умнее- считай... Так считать приятно... Но это не будет правдой... Выбирать между приятной иллюзией или правдой это твоё право... Мне интересна правда...

Я у Ошо где-то читал и другое: "Начните с усилия"... Ты из всего сказанного Ошо воспринимаешь лишь то, что тебе приятно воспринимать... Что тебе приятно воспринимать??? Тебе приятно думать, что медитации можно достич без усилия... Легко танцуя, припеваючи и играючи... Прости, но правда жизни в том, что духовное развитие это упорный труд... Да, медитация это отсутствие всякого усилия... Но нужно понимать,  что Ошо здесь говорит о состоянии медитации, как о конечном продукте духовной работы над собой, что чтобы достичь состояния медитации, нужно провести над собой огромную работу... А медитация будет наградой за неё... Снова рушится приятная иллюзия... Лего, без усилия с твоей стороны, не получится ни чего... Воспитание Воли для тебя, как и для любого другого вещь малоприятная... По этому то ты с Ошо против всякого насилия над собой... Это самооправдание для того что бы не проходить такую неприятность, как воспитание Воли... Я против насилия над собой в виде фанатизма... Но и не делая ни каких усилий над собой ничего не выйдет... Без воспитания Воли ни чего не выйдет... Будет лишь бесконечный самообман, что когда нибудь что-то такое классное произойдёт и вот тогда заживу по человечески... Закон жизни- бесплатный сыр в мышеловке... Без усилия не будет медитации, где нибудет никаких усилий...

Это и есть концентрация... Концентрация это путь к медитации...
Не стоит только лишь разумом Ошо жить, но и своим тоже... Ошо мне многое помог понять, но он для меня не последняя инстанция в познании Истины... Я кое с чем с Ошо не соглашаюсь... Кое где и у него проскальзывает эго...
Но я могу и ошибаться, так что не слушай всяких умников, слушай своё тело...

Все бяки, все блоки, загнанные глубоко в подсознание, стали выходить на поверхность. Этого не надо бояться. По старому смотреть на проблемы и решать их уже не хочется, а по новому еще не можется.

Стоит! Любое лечение происходит через осложнение!

Одним должно быть движение вперед, т.е. продолжать работать, застой теперь равен отступлению, все что всколыхнулось, но от чего еще не избавились, обрушится с новой силой... А вот идти надо как хочется, как душа пожелает и вполне возможно сегодня танцевать, завтра плакать или... или...
Тот же Ошо говорил Техники лодки, переплыл на ней бросай, не тащи ее посуху дальше.

Можно, во многих случаях даже нужно, но это не Медитация, это скорее НЛП.
Дело в том, что мы все привыкли называть медитациями техники подводящие к самой медитации. Слуховое созерцание музыки и слов это почти медитация, но еще не она. Читайте Ошо или мою статью (в ней короче ) Что такое медитация на самом деле

Согласен... Но умение делать осознанный выбор- это тоже конечный продукт работы над собой... Как выбор может быть осознанным, когда находишься под диктатом личного и коллективного эго??? Следом возникает другой вопрос... Как вырваться из под этой диктатуры если не через волевое усилие??? Если Воля слаба, так и будешь жить под их диктовку... Лишь когда вырвешься из их руководства, выбор станет осознанным... Лишь тогда...И тогда всё будет легко и просто... Без усилий... Сначала все же стоит поднапрячся...
Я не ратую за аскетизм, за монашеский образ жизни... Я считаю это крайностью противоположной безразличию к своему духовному миру... Но все же воспитание Воли через отказ от приятного и не избегание  не приятного это классная духовная практика... Отказ от приятного удар по диктату эго... Не избегание не приятного- тоже самое... Без фанатизма... Просто как упражнение для силы Воли... Будет крепнуть Воля, будет больше свободы от эго будет и умение делать осознанный выбор... Или я чего-то снова не догоняю???