Защита и сохранение собственной энергии.
При необходимости  защитить и сохранить собственную энергию, вы можете выполнять эту технику.
Встаньте или сядьте удобно. Представьте на своей голове, на самой макушечке, маленького человечка - это вы сами. Вы, маленький, входите внутрь себя, большого, вернее, плавно погружаетесь в себя на парашюте.
Сначала опускаетесь в небеса головы. Они могут быть туманными и облачными, могут сверкать молниями и греметь грозовыми облаками. Сквозь темные тучи пробивается солнышко.
Миновав горло и шею, вы уже видите вокруг себя голубое небо ваших плеч. В свободном легком пространстве небес вы парите все ниже.
На уровне желудка вы опускаетесь на землю, ощущая ее мягкой и теплой. Зелень душистых трав росистой свежестью расслабляет вас, вы опускаетесь дальше.
Чуть ниже уровня пупка садитесь в маленькую лодочку и плывете по тихому озеру. Голубое, чистое, прозрачное озеро. Глядите в воду. Смотрите сверху на кувшинки и водяные лилии. Вы смотрели когда-нибудь на водяные лилии, раскрывающие свои лепестки из глубины вод? Это зрелище ни с чем нельзя сравнить. На это стоит посмотреть внимательно и долго, ни о чем не думая!
А теперь останьтесь внутри себя. Отдохните в мире самого себя. Следите за дыханием.
Вы дышите будто бы через макушку головы. Макушкой вы вдыхаете воздух окружающего пространства, воздух верхних его слоев, свободный от энергии других людей. Будто бы на голове стоит столб светлый и легкий. Он позволяет вам засасывать воздух из верхних слоев атмосферы. Вместе с воздухом вы вбираете свет, а затем выдыхаете его будто бы внутрь себя, подавая свет маленькому себе, отдыхающему на воде голубого озера вашего мира.
В этом состоянии можно жить, работать, общаться.
Окружающие будут воспринимать вас благоприятно, потому что от вас будет веять гармонией. Близкие люди могут быть недовольны, ведь вы закрыты и ничего не даете им. Постарайтесь объяснить, что вам нужно немножко отдохнуть, или подарите им немного своей внутренней радости. Близкий человек поймет вас и может спонтанно подхватить ваше состояние, т. е. «впасть» в свой внутренний мир, не нарушая вашего. Что ж, побыть хоть изредка в таком режиме не мешает каждому из нас.
Состояние не несет в себе никакой опасности. Когда будет необходимо, вы легко выйдете из него, ведь вы сами себя вводили туда. Когда вы выйдете, вы будете чувствовать себя отдохнувшим, полным сил и здоровья. Ваши силы утроятся, когда вы поймете, что своим «уходом» в себя вы сумели добиться того, чего хотели, ведь необходимо было либо защититься, либо восстановить силы, либо скрыть свои намерения или раздражение, либо отразить психологическое давление.
Внимание! Если с помощью такого состояния вы стремитесь обмануть, одурачить кого-либо, приобрести незаслуженное, то очень скоро ваш внутренний мир станет тусклым, чистое озеро замутится, из-под каждой лилии на вас будут смотреть мерзкими глазками ваши темные тайные мысли. Уже не вернуть будет комфорта, не поймать ушедшей радости. Долго и трудно придется чистить свой психический мир, наполнять его новыми светлыми мыслями и красками.

здравствуйте все! кто читал "измени свою днк - измени свою жизнь" роберта джерарда? кто проводил 1, 2 активации по его технике? что можете сказать - какие изменения, что отнаблюдали? кто поможет найти его остальные 3,4,5 активации?      еще вопрос: кто проводил самостоятельно балансировку универсальной калибруемой сети (УКС) по тенике Пегги Дабро (не обращаясь к их специалистам?сама техника подразумевает самостоятельное осваивание навыка балансировки и ее проведения.) поделитесь опытом, рекомендациями.  

Здравствуйте. Рад за вас.
Наш ум очень силен и коварен. Он даже может мешать диалогу с подсознанием. Надо перед работой с маятником все таки немного помедитировать, усыпить, так сказать, бдительность рационального ума, тогда ответы будут более правильными и чаще всего отличаться от логических решений.

Тут вас ваш ум как раз и подмял под себя, усложняя решение проблемы. Ух как ему не хочется терять власть над вами.
Все негативные программы, в т.ч. обиды запрятаны в подсознании, на бессознательном этаже, вернее в темном погребе. Войти туда надо с лампой в руке. У специалиста есть лампа, но осветить и вытащить на поверхность (перепрограммировать) он может совершенно не то, что надо, как бы вы ему не объясняли. Объяснять будет один ум, понимать другой.
Два ума для уничтожения проблемы питающей ум. Решение навряд ли будет правильным.
Прощение - это тот инструмент, солнечный луч, который сделает все как надо. Но это долгий процесс избавления от причин, обид с помощью прощения (это в общем и есть перепрограммирование). Что вы хотите, обижались много жизней, много лет в этой жизни и думаете сказали пару раз "Я прощаю и прошу прощения" и все? Нет, это дольше, особенно с родителями. Да и после устранения причин понадобится Мирозданию время, чтобы материализовать новую программу. У нас нет понимания этого, нет терпения, а ум подсовывает доводы о бесполезности и заставляет суетиться.
Так что мое мнение заниматься самой, но чаще и больше. Хорошая техника прощения Норбековская. У меня на сайте она есть (можно скачать). Делается под голос его ученицы. Так проще, под диктовку. Я ей часто пользуюсь. И то, каждый раз спазм и слезы. Но каждый раз слой за слоем убирается, погреб становится чище, а значит и всему дому лучше.
Низкая самооценка это естественно, была бы высокая, было бы меньше обид. Но были бы другие проблемы, как без них. А вот чтобы это были мимолетными, даже не столько проблемами, а больше развлекалочками и получением нового опыта, надо совершенствоваться.
Удачи.

Привет! Я здесь первый раз. Я не знаю куда писать и решила обратится сюда. Я слышала о таком, но не могу в инете нигде найти. Имею в виду медитацию, с помощью которой можно избавится от лишних мыслей. Они у меня появляются ниоткуда. Безсмысленные, иногда отвратительные, злые. Я не хочу думать об этом. У меня нет причины, они (мысли) как будто запрыгивают незнаю откуда в мою голову. Я хочу избавится от них. Помогите.

Вообще начни курс с самого начала, чтобы подготовиться к этим техникам. А после советую курс медитаций.

Хорошая техника мне помогает избежать стычек с начальником, да и вообще.

Доброго времени суток=)
Меня мучает точь в точь такой же вопрос, как и Зеро. Часто, особенно перед сном, когда дремаю что-ли, как начинают не просто мысли, а прямо четкие, яркие голоса рассказывать такие страсти, что аж жуть. И не то, что бы именно рассказы, а так - обрывки фраз, но непременно ужасного характера. Тут и мат через каждые два слова, и пожелания и мне и родне поскорее покинуть так сказать бренный мир))
И конечно все разными голосами, тональностью, в общем - театр абсурда.
Не знаю, может это все из-за впечатлительности, или действительно мозг гиперактивен, только вот иногда здорово пугает это и возникают мысли, что не первый ли это звоночек, не приведет ли это к друзьям в белых халатах))))
И вот стою я, мягко говоря, на распутье - с одной стороны, вполне понятный страх и боязнь, что может быть именно это "что-то" и определяет негатив в жизни, не знаю, болезни там, или черты характера, которые сам в себе достаточно не люблю. А с другой стороны, я склонен считать себя не лишенным таланта в музыке, рисовании, т.е. творческое мышление развито достаточно. И я не знаю, не плод ли это именно яркого восприятия окружающей жизни, и если действительно это так, то попытавшись устранить это не лишусь ли я способности к творчеству.
И знаете, самое странное для меня, что я убежденный атеист, но несмотря ни на что пытаюсь найти выход именно в чем-то эзотерическом =)

Я хотел бы попросить Вас, возможно Вы можете дать более развернутый ответ, чем для девушки со схожей проблемой. А возможно и ей интересно будет прочесть Ваше мнение по моему вопросу.
В любом случае - спасибо Вам, просто так, как говорил один медвежонок в мультфильме =)

Можно вопрос? Я вот только только начинаю учиться медитациям... вернее учусь расслаблять тело... и вот сейчас буквально со мной что то случилось... я расслаблялся, приводил мысли в порядок, и в какой-то момент понял что засыпаю, очнулся, и как будто бы находился в темной комнате, с пульсирующими стенами... и как только я начал думать об этом, сразу же все стало проходить... и потерялось... сейчас понимаю что я не спал... честно говоря немного в растерянности, что это было... объясните?

Даже если устойчивого перехода в альфа уровень не случается, все равно медитация дает мощный терапевтический эффект и совсем понемногу. но все таки трансформирует сознание. Клевая это вещь - медитация. 

Нравится - не то слово. Я просто чувствую, что это единственное в моей жизни, что делает со мной что-то хорошее.

Это сказывается инертность.  Ты поработала начались сдвиги, но ты их не замечаешь. потому, что продолжая работать, трогаешь новые блоки. Небольшой перерыв иногда нужен.

Возможно, тебе поможет глубокое понимание слов " Каждый момент, происходящий СЕЙЧАС, совершенен, для моего Духовного роста"... Понимание этих слов, автоматически, делает тебя принимающим... Каждый момент совершенен... Нет ПЛОХО, нет ХОРОШО... Это просто ЕСТЬ... И это ЭТО совершенно... ЗдОрово, да???
Когда ты понимаешь, что происходящее с тобой именно СЕЙЧАС совершенно, для твоего Духовного роста, у тебя уже не возникает желания убежать от ЭТОГО, и спрятать ЭТО куда поглубже...  С пониманием этого ты, автоматически, дистанцируешься от происходящего и можешь это происходящее принимать...  Любой опыт, происходящий прямо СЕЙЧАС, тебе необходим... Любой... Поэтому Мастера и говорят, что не нужно ничего подавлять... Ни от чего убегать... Тогда этот опыт будет повторяться... Но как тебе от него не убегать, если переживать этот опыт невыносимо??? Но невыносимо, это потому, что у тебя выработалось стойкое отношение к этому опыту, что он ПЛОХОЙ... Поменяй к нему отношение... Пойми, что этот опыт, происходящий СЕЙЧАС совершенен для твоего Духовного роста... Он твой лучший друг...  Если ты осознала, что СЕЙЧАС ты  злишься, значит СЕЙЧАС это необходимо... Проживай свою злость... Если ты осознала, что ты СЕЙЧАС себя осуждаешь за то, что ты злишься, значит осуждение своей злости СЕЙЧАС необходимо... Если ты осознала, что ты осуждаешь себя за то, что осуждаешь себя за то, что злишься, то это СЕЙЧАС необходимо...))) Ну, и т.д....Если ты СЕЙЧАС осознаёшь,что что то не понимаешь, это тоже опыт... Не осуждай себя... Проживай опыт непонимания, потому, что прямо СЕЙЧАС это необходимо для твоего Духовного роста... Если ты осознаёшь, что осуждаешь себя за то, что не понимаешь... Ну, дальше ты знаешь...))) Любая эмоция, любая мысль, любая ситуация, совершенна для твоего Духовного роста... Только не забывай, что эти чудесные наставники на тебя постоянно сыпятся не для того, что бы ты размышляла на тему "Чем я это заслужила, почему именно со мной это происходит"... Все это тебе даётся, что бы прочувствовать это, а не анализировать "почему и за какие грехи"...  Почему- не твоя забота... Твоя забота прочувствовать, а не продумать происходящее СЕЙЧАС...
Надеюсь, что этот трактат тебе как-то поможет....  

Много чего полезного почерпнул для себя из книг Дональда Уолша "Беседы с Богом"... Кто не читал, всем советую...

Поможет.
Нас разочаровывает несоответствие ожидаемого результата с действительностью. Ум подчиняет нас обращая внимание на недочеты, а не прогресс. Меньше думать - больше танцевать!
Мне лично это здорово помогает.