Путь к Разуму и Силе

Объявление

Предлагается всем Ищущим каждую первую пятницу месяца в 10 часов вечера (22.00) по московскому времени и (или) каждую последнюю субботу месяца в 10 часов утра (10.00) также по московскому времени отвлечься от будничных дел и провести медитацию «Лечим Землю - лечим себя».


Кликая только на эту рекламу вы сможете выразить своё положительное отношение к форуму и его администрации. Благодарим за это.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Путь к Разуму и Силе » Обмен ссылками и банерами. Объявления » Салат с тунцом диетический

Салат с тунцом диетический

Страница: 1
Ответить

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

  • Автор: prehnitic
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2017-03-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 49
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    13 минут
  • Последний визит:
    2017-04-03 18:21:24

http://upload.bbfrm.ru/pixel/c829aa6da0996cd2ecc3d11e50a325f6/1/Гость/salat_s_tuncom_dieticheskij/6405.jpg

http://upload.bbfrm.ru/pixel/15a9133e92acaa42a120239a2d096b6c/2/Гость/salat_s_tuncom_dieticheskij/6405.jpg

http://upload.bbfrm.ru/pixel/15a8f3f729e5ec869ee977eefcc6f055/3/Гость/salat_s_tuncom_dieticheskij/6405.jpg

    Диетический салат с тунцом консервированным
    Диетический салат с тунцом не навредит вашей фигуре, идеален для тех, кто сидит на диете и следит за своей красивой фигурой.   

    Рецепт фруктового салата и его свойства
    Диетический салат с тунцом это как раз такой вариант. Главное условие – включить некалорийные продукты в состав и знать, как их между собой сочетать для идеального вкуса.   

    Салат из бурого риса с тунцом: на ужин! = Диетические = C
    Содержание статьиДиетический салат с тунцом и фасольюРецепт легкого салата с тунцом   

    Диетический салат с тунцом: рецепты и польза
    Этот диетический рецепт салата с консервированным тунцом состоит из следующих ингредиентов: кукуруза и тунец – по 200 г; маслины – около 100 г; свежие помидоры – 2 шт.; листья рукколы.   

    50 рецептов диетических салатов без майонеза. Обсуждение
    огурцы свежие - 3 шт., тунец консервированный - 90 г, томаты - 130 г, перец болгарский - 110 шт., яйца вареные - 2 шт., лук репчатый - по желанию, масло оливковое - 2,5 ст. л., сок лимонный - 2 ст. л., соус соевый - 30 мл, семена льна - 1 ч. л.   

Теги

салат с тунцом диетический рецепт на ужин, салат с тунцом диетический рецепт с фото, салат с тунцом диетический рецепт, салат с тунцом диетический для бере





<!-- 31.03.2017 09:41:51 cpwomangdestyzhixhdeff -->

0

2

  • Автор: Милочка
  • Новичок
  • Милочка
  • Зарегистрирован: 2021-09-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    1 минуту
  • Последний визит:
    2021-09-21 19:08:01

Это вкусно - салат с тунцом консервированным.
Салат с тунцом, огурцами и кукурузой
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/472/sm_471802.jpg
В данном рецепте я покажу, как приготовить вкусный салат из консервированного тунца, кукурузы, отварных яиц и свежих огурцов. Этот салат на скорую руку отлично подойдёт как повседневное блюдо, однако он настолько вкусный, что вы легко можете разнообразить им праздничный стол, например приготовить салат на Новый год! Готовится салат без майонеза, поэтому людям, следящим за своей фигурой, такой салат с тунцом тоже придётся по вкусу! Приятного аппетита!
Продукты
Тунец консервированный – 160 г (100 г тунца без масла)
Кукуруза консервированная – 170 г
Яйца – 4 шт.
Огурцы – 2 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Укроп свежий – по вкусу
Сметана 15% – 50 г
Соль – по вкусу

Яйца отвариваем вкрутую и остужаем в холодной воде.
Из банки с консервированным тунцом сливаем масло. Выкладываем тунца в глубокую миску и разминаем вилкой.
Кукурузу также избавляем от жидкости и перекладываем к тунцу.
Огурцы нарезаем некрупным кубиком.
Лук нарезаем так же и перекладываем его вместе с огурцами в миску к салату.
Зелень укропа нарезаем достаточно мелко и отправляем туда же.
Яйца очищаем и нарезаем кубиком, примерно такого же размера, как остальные овощи. Перекладываем яйца к остальным ингредиентам.

Чтобы салат ощущался максимально однородным, размер нарезки всех ингредиентов должен быть примерно равен размеру зёрен кукурузы.
Присаливаем содержимое миски и заправляем сметаной. Если вы хотите получить максимально диетический салат, используйте греческий йогурт. Перемешиваем.
Перекладываем готовый салат с тунцом, огурцами и кукурузой в салатницу, украшаем зеленью укропа и подаём на стол.
Приятного аппетита!

0

3

  • Автор: Люся Милевич
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2023-06-14
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    1 минуту
  • Последний визит:
    2023-06-14 18:47:06

Вкусно - салат с тунцом консервированным.
Овощной салат с тунцом
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/198/sm_197810.jpg
Если вы придерживаетесь здорового питания, то этот салат точно для вас. Легкий, вкусный, быстрый и полезный - чистое здоровье!)
Продукты
(на 2 порции)
Тунец, консервированный в собственном соку - 1 банка
Помидоры черри - 5-6 шт.
Яйцо куриное - 2 шт.
Лук белый - 1 шт.
Огурец большой - 1 шт.
Масло оливковое - 2 ст. ложки
Салат листовой - 100 г
Петрушка - пару веточек
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу

Для приготовления овощного салата с тунцом подготовьте все необходимые продукты. Овощи помойте, обсушите, слейте воду с тунца. Яйца отварите 8 минут, сразу остудите в холодной воде.
Чистые салатные листья выложите в удобную посуду, заправьте оливковым маслом, солью и перцем, перемешайте.
Выложите салатные листья на блюдо для подачи.
В центр выложите кусочки консервированного тунца в собственном соку.
Нарежьте помидоры черри, выложите их на салат.
Следующим нарежьте огурец, добавьте в салат.
Аккуратно разрежьте яйцо на четыре части, выложите на салат, сбрызните его немного оливковым маслом, посолите и поперчите. Украсьте листиками петрушки.
Посыпьте верх салата кружочками сладкого белого лука.
Подавайте вкуснейший, легкий и полезный овощной салат с тунцом сразу же после приготовления.

Отредактировано Люся Милевич (2023-06-14 18:47:05)

0

Ответить
Страница: 1

Быстрый ответ

Напишите ваше сообщение и нажмите «Отправить»


Вы здесь » Путь к Разуму и Силе » Обмен ссылками и банерами. Объявления » Салат с тунцом диетический